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当这个“任何事情”令人不满意的时候，我们就会故意转移注意力，如同母亲用玩具和小摇鼓分散孩子们的注意力一样。如果心情不好，我们就会去逛街、下馆子或看电影。我们编织梦想，瞄准终身成就，诸如海边别墅、徽章、奖座、提早退休、名车、好朋友、好家人、好名声，最好还要上吉尼斯世界纪录。到了晚年我们还要有个忠诚的伴侣一起坐豪华游轮旅行，或养纯种贵宾狗。…………不论是念头或是行为，我们在一天当中所做的任何事，几乎没有一样显示出我们觉知生命是多么的脆弱。我们浪费时间在影城等待一部烂电影开演，或急着赶回家去看电视现场节目。当我们坐着看广告、等待……此生的光阴就逐渐消逝了。

---《正见》

这段话没有昨天睡前看到的时候那么好了。。

既然知道是烂电影 怎么还会有人要费心去等待 急急赶去看的节目 也许可以让人雀跃起来 以免闷闷不乐度过一日 更是浪费 既然这样都是消磨光阴 那么读书写字 或者像所谓宗师这样日日参禅 不一样也是在等待死亡徒然度日么

不高兴的时候 自然要转移注意力让心情重新明亮起来
其他人在某种程度上其实都与你无关 也没有谁会日日夜夜为你操心担忧
自然也没必要因为他们闷闷不乐亏待自己